洗手:手接触外界最频繁,车扶手、门把手、门帘、钥匙、手机、钞票等物品藏有大量的致病微生物,接触后极易引起自身感染,好多疾病都能通过手传播:手足口病、诺如病毒、流感病毒、冠状病毒、真菌等,故接触外界物品后一定要及时洗手,并且要正确的洗手,确保洗手效果,切断手传途径。
护口:新型冠状病毒肺炎是呼吸道传染病,病毒经口鼻吸入传播,患病的人可以传给他人(人传人),规范佩戴口罩能有效防止病毒进入体内。
通风:封闭空间,微生物集聚无法消散,大大增加感染几率,及时开窗通风是消除微生物简便有效的方法。
食究:此次新型冠状病毒肺炎疫情首发地为武汉华南海鲜市场,野生动物是此次病毒的原宿主,因此饮食取材及加工一定要多加注意,尽量不用野味及家禽,必须食用时一定要加热熟透,新型冠状病毒56oC,30分钟可杀死。
少聚:多人聚会,他人身体状况无从知晓,尤其是处在潜伏期(病原体侵入人体至最早出现临床症状的这段时间)的患者.虽然外表正常,但已经患病,有传染性,是最危险的传染源(新型冠状病毒肺炎潜伏期为2—14天)。
多休:高质量的睡眠休息对肌体生理机能的调整与恢复非常重要,可以增加抗病能力。